Día internacional del Té: Beneficios y su impacto en la salud

Taza de Té-Imagen obtenida de freepik
Taza de Té-Imagen obtenida de freepik

Cada 21 de mayo se conmemora el Día Internacional del Té, una fecha que busca promover la producción y el consumo de esta milenaria bebida en todo el mundo. Más allá de ser una simple tradición, este día resalta el papel fundamental del té como una planta que contribuye significativamente a la lucha contra el hambre y la pobreza global.

Aunque la celebración oficial fue declarada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2019, la conmemoración del Día del Té tiene raíces más antiguas. Desde 2005, varios países productores como China, India, Sri Lanka, Kenia, Turquía y Japón ya celebraban esta efeméride, reconociendo el valor cultural, económico y saludable del té. Estos países, grandes referentes en la producción mundial, han impulsado la difusión de los múltiples beneficios que esta bebida natural ofrece.

El té no solo es una bebida deliciosa, sino que también es un aliado para la salud. Su consumo habitual aporta numerosos beneficios, entre los que destacan:

  • Rico en antioxidantes: El té contiene compuestos antioxidantes que ayudan a ralentizar el envejecimiento celular, manteniendo un equilibrio saludable de radicales libres en el organismo.

  • Mejora la circulación sanguínea: Consumir té regularmente puede favorecer la salud cardiovascular y reducir el riesgo de padecer enfermedades relacionadas con el corazón.

  • Regula el hierro en el cuerpo: Gracias a sus propiedades, el té es un método natural que contribuye a combatir la anemia y mantener niveles óptimos de hierro.

  • Refuerza el sistema inmunológico: La presencia de flavonoides y vitamina H fortalece las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir diversas enfermedades.

  • Efecto diurético natural: El té ayuda a eliminar toxinas, facilitando la depuración regular del organismo y promoviendo una mejor salud renal.

Más que una simple bebida, el té representa una herramienta valiosa para mejorar la calidad de vida de millones de personas alrededor del mundo. El Día Internacional del Té es una oportunidad para que consumidores y productores tomen conciencia de su importancia, tanto a nivel nutricional como económico y social.

En Notidex te invitamos a celebrar esta fecha disfrutando de una taza de té y reconociendo el impacto positivo que esta planta tiene en nuestra salud y en la lucha contra problemas globales como el hambre y la pobreza.

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