Más allá de la penetració 5 zonas erógenas para redescubrir el placer en pareja
Notidex | 13 de noviembre de 2026 Durante mucho tiempo, la idea de lo que significa tener relaciones íntimas se ha reducido de forma excesiva a la penetración. Sin embargo, cada persona experimenta el placer de manera distinta, y el cuerpo humano está lleno de zonas capaces de generar sensaciones intensas y gratificantes que no siempre están vinculadas a los genitales. Con información basada en el primer estudio sobre preferencias y fetiches desarrollado por JoyClub Latam y el Instituto Mexicano de Sexología (IMESEX), aquí te compartimos cinco áreas del cuerpo que destacaron por su capacidad de generar placer entre las personas encuestadas.
“El sexo sin penetración es todo un mar de posibilidades, muchas de ellas alejadas de las zonas genitales.” — JoyClub Latam
¿Cómo se realizó el estudio?
La investigación consultó a más de 7,000 personas de entre 18 y 89 años, evaluando 33 distintos intereses y zonas corporales en una escala del 0 al 4. Los resultados muestran que lo que más atrae y despierta interés no siempre coincide con lo que la sociedad suele destacar. Aquí están las cinco zonas que obtuvieron mayor puntuación:
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Boca, labios y lengua — Puntuación: 3.16 / 4
La zona más valorada de todas. Los labios resultaron ser el área más sensible y apreciada por las personas encuestadas, por encima de zonas tradicionalmente asociadas al placer. Un simple roce o un beso puede liberar hormonas como la dopamina, la serotonina y la oxitocina, creando una conexión emocional y física muy poderosa.
Consejo: Cambiar el ritmo durante un beso o rozar suavemente con la punta de la lengua puede renovar una práctica que muchas veces damos por sentada. Es curioso cómo los besos suelen ser lo primero que desaparece en relaciones largas, justo cuando siguen siendo lo más valorado.
2. Nalgas — Puntuación: 2.8 / 4
Al ser una zona con músculos más fuertes, soporta distintos niveles de presión y permite experimentar con diferentes intensidades. Algunas personas disfrutan caricias suaves, mientras que otras prefieren estímulos con mayor firmeza, siempre dentro de los límites acordados. Si se exploran formas como las nalgadas suaves (spanking), es esencial respetar ciertas pautas:
- Comenzar con la mano abierta y poca fuerza
- Aplicar en el centro de cada glúteo, evitando la cadera o la base de la columna
- Ir aumentando la intensidad poco a poco y preguntar siempre a la pareja cómo se siente
- El consentimiento claro y mutuo es el punto de partida de cualquier práctica
3. Cuello
Estudios independientes, como el publicado por el Journal of Sexual Medicine, destacan que el cuello —especialmente su parte posterior— es una de las zonas más sensibles del cuerpo, con una marcada preferencia entre las mujeres encuestadas. Su piel delgada y su rica inervación lo hacen muy receptivo al aliento tibio, besos suaves o caricias ligeras.
Consejo: Recorrer suavemente desde la oreja hacia abajo, sin aplicar presión excesiva, puede generar una sensación muy placentera. Menos es más en esta zona.
4. Zona umbilical y abdomen — Puntuación: 2.4 / 4
La zona alrededor del ombligo y el abdomen bajo concentra numerosas terminaciones nerviosas vinculadas con el suelo pélvico, por lo que muchas personas sienten una respuesta placentera al ser estimulada. El único desafío: las cosquillas. Si esto ocurre, aumentar ligeramente la presión ayuda a que la sensación cambie de molesta a placentera. Dibujar círculos suaves con la yema de los dedos o dar besos lentos son formas sencillas de explorar esta zona.
5. Parte interna de los muslos
Cerca de la zona íntima pero sin coincidir con ella, la cara interna de los muslos es una de las áreas más sensibles del cuerpo. La piel es fina y la proximidad a los genitales hace que cualquier estímulo se sienta con mayor intensidad. Se puede recorrer lentamente desde la rodilla hacia arriba con las yemas de los dedos, besos, o incluso objetos como una pluma o un trozo de hielo, siempre con suavidad y respeto.
La clave es: comunicación, respeto y consentimiento
El estudio nos recuerda que no existe una única forma de disfrutar la intimidad. Cada cuerpo responde de manera diferente, y lo más placentero para una persona puede no serlo para otra. Explorar estas zonas requiere paciencia, atención a lo que la pareja comunica y, sobre todo, acuerdo mutuo.
“El sexo no es solo penetración. Es descubrir qué nos gusta, qué nos conecta con nuestra pareja y qué nos hace sentir bien en nuestra propia piel.”
Notidex — Información saludable, respetuosa y basada en evidencia cientifica
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